[Cupoffcoffee]

Моё умение обесценивать свои усилия всё ещё при мне

 

Ходила сегодня с собакой 

Потом 3 часа интенсивные работы физической 

+ 30 минут туда-обратно дойти 

Потом съездила к психоаналитику, сессия 1.5

Потом квартальная встреча с психиатром насчёт антитревожные

Всё это на русском и иврите
Плюс на английском что-то на фоне постоянно

Ещё одна прогулка с собакой 

И вечером ещё когнитивного ресурса ушло выбор себе покупок
Плюс я не очень хорошо сплю, подозреваю, что из-за повышенной дозы антитревожного плюс тяжёлого новостного фона. Но это не точно

Я удивляюсь чуть я такая уставшая в 8:30 вечера